【濰樂】想了解睡眠障礙,就來濰樂居家睡眠檢測!
![新竹濰樂居家睡眠檢查、改善睡眠障礙 濰樂 睡眠障礙評估,症狀改善,居家睡眠檢測服務](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9w6l4QpcNfRaxCYBV_co6K9417uenOYm3QvKJTJxZTb7Bj2bPBRtGJCMZVexzl4w_WUgXxnsSmjH6kRCOOwPdHI1txOFwqctReO6QOYubIT196kU7L3AjPxsXm8-QH3UYhuQIaEjirnYn9eEZmuUjBuQ6aFQW5P1iUh8914bWEnCKP6ceEyQu4qGZHqw/s16000/%E6%BF%B0%E6%A8%82%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%AA%A2%E6%B8%AC_240331_18.jpg)
一直以來我都有睡很久,起床又覺得渾身疲勞的毛病,加上另一半說我睡著時常常處在打呼狀態,剛好接到新竹的濰樂聽力中心進行「零接觸居家睡眠檢測服務」的體驗邀約,迫切的需要知道自己的睡眠障礙,與改善方式, 也因為"首次"體驗居家睡眠檢測,讓我充分瞭解睡眠呼吸中止症!(詳閱文末)
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來到位於光復路上的濰樂聽力中心新竹光復店,附近有許多地方可以停車,非常方便。
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店內有聽力諮詢檢測與居家睡眠檢測的服務,而我今天是來了解居家睡眠檢測服務的體驗流程。
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這次睡眠檢測是由接待人員溫小姐進行解說,從睡覺打呼(打鼾)到睡眠呼吸中止症的風險,因睡不好為百病之源,會產生慢性缺氧以及一連串的共病效應,只有滿滿的壞處,如腦中風、耳 鳴、心臟衰竭、胃食道逆流、夜尿、糖尿病、憂慮、焦躁、暴躁等情緒障礙,甚至影響性功能的陽痿發生,這麼多種可怕的影響,不得不讓人重視這個問題。
如果有睡眠障礙疑慮的讀者可以先從「量脖圍」開始,若脖圍超標「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」,都是睡眠呼吸中止症的高危險族群,且有打呼、夜尿的人,可以考慮先做睡眠檢測來了解自己的睡眠情況。(可參考:我愛梁柏維(量圍脖)衛教)
如果有睡眠障礙疑慮的讀者可以先從「量脖圍」開始,若脖圍超標「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」,都是睡眠呼吸中止症的高危險族群,且有打呼、夜尿的人,可以考慮先做睡眠檢測來了解自己的睡眠情況。(可參考:我愛梁柏維(量圍脖)衛教)
![新竹濰樂居家睡眠檢查、改善睡眠障礙 濰樂 睡眠障礙評估,失眠症狀改善,居家睡眠檢測服務](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuqiMpT_9SXXD0SV86vqVOmRl0F-JLyQBFj5W8o8lmCGWrIbsH9BgZ5n78P7n6VGCR0LVDnkYZHqebPPXZZSt_DiJemY4caPT8btmgTy28H3FUKd2ZFhmwTAG83u2bKoSZd_GzOXLU54fC_YuPU8JKcnIhb8f3eV4NxC4h0A5YtLFDxcR_QzNsLw7M_sI/s16000/%E6%BF%B0%E6%A8%82%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%AA%A2%E6%B8%AC_240331_8.jpg)
聽完關於睡眠障礙的講解後,寫好相關的檢測表,接著進行睡眠檢測儀器的使用教學。
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可以帶回家使用的睡眠檢測設備,操作簡單易上手,不懂的話當場都可以再詢問,也可以加入官方 Line, 有問題都可以線上詢問。
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睡前一小時可以先將儀器穿戴起來,以免睡覺的時候不習慣,反而影響了睡眠偵測的品質。
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因為鼻子會插檢測呼吸的管子,一定會比身上的多了點不適感,記得一定要提早配戴,確保數據的正確性。
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原本以為帶上檢測器材會輾轉難眠,沒想到老婆說我十分鐘左右就開始打呼,中間因女兒醒了兩次,但都有馬上再入睡,早晨起床關閉時,務必確認是否有成功記錄到。
接著需要找一天歸還器材,並再預約另一天聽取睡眠數據。
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最後來聽取睡眠數據,可以了解各內容所代表意思。另外,門市有提供租借呼吸器,,採用訂閱制,有興趣可以到店了解。
門市人員有介紹阻塞型睡眠呼中止症,可以透過口腔和喉嚨的肌肉訓練,強化氣道和舌頭的肌肉(可參考:五招口咽運動幫助改善打鼾),因女兒之前有舌繫帶太緊的問題,所以滿認同這個口咽運動,並且會求助醫生看是否有其他改善方式。
門市人員有介紹阻塞型睡眠呼中止症,可以透過口腔和喉嚨的肌肉訓練,強化氣道和舌頭的肌肉(可參考:五招口咽運動幫助改善打鼾),因女兒之前有舌繫帶太緊的問題,所以滿認同這個口咽運動,並且會求助醫生看是否有其他改善方式。
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將這「居家睡眠檢測服務」推薦給各位有睡眠障礙的讀者,希望各位都能一覺好眠,起床活力滿滿!
居家睡眠檢測有優勢👉
✅免排睡眠中心
✅5天拿睡眠紀錄
✅只要0元
✅超過120個服務據點
✅可立即預約
🔹 居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止【懶人包】👉 https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37另外推薦濰樂的「聽力諮詢檢測服務」,相信大家都聽過「聽力損失與失智症之間關係(大腦退化)」、「聽力不好與跌倒有關係」 ,聽力損失會喪失對周遭危險的警戒,甚至影響平衡,增加跌倒、骨折的風險。
多多關心家中長輩!如果家裡長輩若有出現聽力相關的問題,隨時都能線上預約,有提供訂閱制服務,給專業的評估!
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